Thai-Bo / Boot-Camp

.... steht für Selbstverteidigungstechniken (Kickboxen und Teakwondo) in Kombination mit Aerobic, sowie Ausdauer- und Muskelkräftigungstraining.

Es ist ein einzigartiges Programm für alle, die den besonderen "Kick" suchen und in kürzester Zeit viel erreichen wollen.

Thai-Bo












Das Training führt ohne besondere Choreographie zu einem motivierenden,
schweißtreibenden Powerworkout und eignet sich hervorragend zum Auf- und
Ausbau der Kondition, zur Fettreduktion, zur Kräftigung der Muskulatur, sowie
zum Ausbau der Körperbeherrschung und des Körpergefühls.

Thai-Bo macht süchtig! Es ist für Personen jeden Alters und Fitnessstandes leicht
erlernbar und wird begleitet von Musik.

Richtig auspowern geht immer montags 18.30 Uhr!


Thai-Bo

Der Unterricht geht 60 Minuten und findet wöchentlich statt (außer in den Ferien). Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, Sportschuhe, Getränk und gute Laune.