Die meisten Menschen leiden an ähnlichen Beschwerden wie Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen – doch das muss nicht so sein! Oft reichen schon kleine, gezielte Übungen, um diese Probleme spürbar zu lindern und vorzubeugen. Mit meinen Fitnesskursen und individuellen Schmerztherapien zeige ich dir, wie du wieder schmerzfrei und beweglicher wirst – Schritt für Schritt und alltagstauglich.
Egal, ob du akute Schmerzen lindern, deine Fitness steigern oder deine Rückbildung nach der Geburt unterstützen möchtest – hier findest du das passende Training. Meine Angebote helfen dir, deinen Körper bewusst zu spüren, gezielt zu stärken und langfristig in Balance zu bringen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten!
Mit meinen ganzheitlichen Angeboten für alle Altersgruppen lernst du gezielte Übungen, um Beweglichkeit zu verbessern, Fehlhaltungen zu korrigieren und deinen Körper nachhaltig schmerzfrei zu halten.
Ob nach der Geburt, zur Stärkung des Beckenbodens oder für mehr Energie im Alltag – meine Kurse unterstützen Frauen in jeder Lebensphase mit gezielten, alltagstauglichen Bewegungsprogrammen.
Spielerisch bewegen, Haltung verbessern und Selbstbewusstsein stärken – meine Kinderkurse fördern auf altersgerechte Weise Kraft, Koordination und Freude an Bewegung.
In meiner Praxis in Lauffen am Neckar verbinde ich Naturheilkunde, Bewegung und Prävention, um dich ganzheitlich zu unterstützen. Mit Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, der BALLance®-Therapie und myofaszialem Taping helfe ich dir, Verspannungen zu lösen und Beschwerden gezielt zu lindern. Ich begleite dich individuell auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
In meiner Ernährungsberatung helfe ich dir, deine Ernährung alltagstauglich und nachhaltig umzustellen – ohne strenge Diäten, sondern mit individuell angepassten Lösungen. Gemeinsam analysieren wir deine Essgewohnheiten, berücksichtigen Unverträglichkeiten und entwickeln einen Plan, der zu deinem Lebensstil passt. So unterstützt du deinen Stoffwechsel, fühlst dich energiegeladener und erreichst deine Gesundheitsziele auf gesunde Weise.
In meinem Personal Training stehst du mit deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Ich betrachte deinen Körper ganzheitlich und kombiniere gezielte Bewegung, Atmung und Prävention, um deine Kraft, Mobilität und Schmerzfreiheit nachhaltig zu verbessern. In 1:1-Sessions erhältst du ein maßgeschneidertes Training, das dich in deinem Alltag stärkt und dein Wohlbefinden steigert.
