Transformational Breathwork Journeys

Emotionale, mentale und körperliche Blockaden lösen mit Transformational breath

Transformational Breathwork ist eine Atemtechnik, die darauf abzielt, emotionale, mentale und körperliche Blockaden zu lösen.

 

Diese Praxis nutzt bewusste, tiefe Atmung in einer rhythmischen und kontinuierlichen Weise, um den Körper mit mehr Sauerstoff zu versorgen. Dadurch können wir tiefer in unsere Emotionen eintauchen, unbewusste Muster erkennen und transformieren sowie Trauma verarbeiten.

Kurszeiten

In regelmäßigen Abständen via Zoom oder vor Ort.

Transformational Breath Journeys

Präsenz- & Online-Kurs

Ablauf einer Transformational Breathwork Session

Jede Session beginnt mit einer kurzen Einführung, in der du eine Intention für deine Atemreise setzt. Danach leite ich dich durch eine spezielle Atemtechnik, begleitet von Musik, die den Prozess unterstützt. Während der intensiven Atemphase können Emotionen, körperliche Empfindungen oder innere Bilder auftauchen – ich halte einen sicheren Raum für deine Erfahrung. Anschließend folgt eine Phase der Integration mit Entspannung und Reflexion, damit dein Körper und Geist die Wirkung der Atemreise verarbeiten können. Die gesamte Stunde ist darauf ausgerichtet, dich mit dir selbst zu verbinden und innere Blockaden sanft zu lösen.

Benefits von Transformational Breathwork:

FAQs

Was benötige ich für die Atemreise?
  • Ruhe
  • Vertrauen
  • Zeit
  • Eine Möglichkeit zum Liegen (Sofa, Bett, Fußboden)
  • Eine Decke / ein kleines Kissen / eine Knierolle
  • Eine Augenmaske
  • Kopfhörer

Um ein möglichst intensives Erlebnis zu haben, solltest du 24 Stunden vor deiner Sitzung auf Alkohol und jegliche Art von Drogen verzichten.

Trinke vor und nach der Sitzung viel Wasser, um die körperliche und emotionale Entgiftung “Detox” zu unterstützen.

In regelmäßigen Abständen lade ich dich via Zoom oder vor Ort zu einer Atemreise ein. Sei gerne mit dabei.